En este momento de la vida hay un aspecto que me define de una manera clara, y tiene que ver con una afición que practico junto con mi compañera de aventuras (y de vida) desde hace décadas: el montañismo.

Creo que esta afición ha sido determinante en el nombre y la idea del proyecto de 3 senderos (aquí puedes ver una foto reciente en el Tour del Mont Blanc, sitio en el que se gestó esta idea)

Voy a intentar explicar qué me ha aportado cada uno de los senderos en mi vida:

Mindfulness: hace unos años realicé un curso con Respira Vida Breathworks de Mindfulness y me provocó una descarga eléctrica que removió aspectos muy importantes, y descubrí una dimensión que hacía que conectara con aspectos muy significativos. Continué la formación y sigo impartiendo cursos de Mindfulness.

Yoga: me acerqué a esta disciplina desde el esfuerzo, desde conseguir posturas que me resultaban imposibles, y gracias a diversos profesores/as que han tenido mucha paciencia conmigo he podido apreciar la importancia del no forzar, del cuidado del cuerpo, y en este momento estoy finalizando la formación con la escuela de Yoga Mahashakti para ser profesor de Yoga. Tengo la sensación que todavía me queda mucho por descubrir.

Compasión: es un sendero que me ha aportado una calidez y una conexión conmigo y con los demás que me parece maravilloso poderlo compartir con más gente. Utilizo este enfoque en la terapia (Terapia Centrada en la Compasión de Paul Gilbert), y además me he formado en el Entrenamiento de la Mente Compasiva de Balanced Minds, curso que voy a impartir como uno de los senderos.

Ah! Y soy Psicólogo General Sanitario, miembro del Colegio de Psicólogos de Álava y ejerzo como psicoterapeuta en el gabinete Psikonet (www.psikonet.es). Puedes echar un vistazo a la página si te apetece.

Y en cada uno de estos senderos me han acompañado personas maravillosas, profesores/as de los que me sigo nutriendo, así que siento una enorme gratitud a todos ellos/as.